クエン酸ローションの作り方、使用感など詳しく書きました。肌のザラザラがとれてツルツルに!

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▼「クエン酸ローション」お家で簡単ピーリング。肌のザラザラがとれてツルツルに!

クエン酸ローション、これはここ最近 私が試した中で超オススメなローションなのです。
簡単で安く、効果がすぐに感じられるもの。ゆで卵の薄皮をむいたような感動が!



クエン酸ローション


肌のザラつきは古い角質が残っているせいだった!

朝、顔を洗うとき 「顔の表面がザラザラしているな。」「吹き出物ができているな。」「カサカサしているな。」と手のひらにはいろいろな感覚が伝わってきます。

私は鏡で見るよりも 朝の洗顔時に感じる手のひらの感覚で肌の調子を見ることにしています。

寝不足が続いたときや体調が悪いときなどは、ザラザラと顔の内側にぶつぶつが残っているような感じがあって気持ちが悪いものです。

反対にツルッとしっとりしていて 弾力が感じられたときは なんとも幸せな気持ちに包まれるものです。

肌のために 潤いたっぷりの美容液をつけたり、パックをしたり、サプリを飲んだり、いろいろとしましたが調子の悪いときはどうにもなりません。高価なクリームも全く実感できない時もあり、非常に損をしたような気持ちになります。

肌は年齢や季節、体調など様々な要因でお手入れを変えていく必要があると思うのですが こういう考え方があったんですよね。

それは「肌に与えすぎていた!」ということ。「過保護にお手入れをするあまり 肌自信がなまけてしまう!」ということ。

やはり、肌本来の新陳代謝による内側からの潤い、ツヤに勝るものはないのです。

では、肌本来の力を活性化させるには どうしたらいいの?

肌は通常4週間で若返ります。このターンオーバーのサイクルで古い角質を落とすのです。

でも 加齢とともに肌が衰えてくるとこのサイクルはもっと長くなります。

なかなか古い角質を落とすことができないので 病院などで行われていることが「ピーリング」ですね。

ピーリングによって肌表面の角質を除去すると そのことに刺激を受けて皮膚の新陳代謝が活性化され、ターンオーバーのサイクルを短くすることができます。

これは肌の奥の方には 肌細胞の赤ちゃんが眠っていて 肌表面の古い角質がアカとなってはがれ落ちると 順番に肌細胞の赤ちゃんが肌表面へと移動し 常にみずみずしい肌が保たれるというしくみです。 逆に言うと 古い角質がはがれずに残っていると 肌細胞の赤ちゃんはいつまでも眠ったままです。肌の新陳代謝は衰えるばかりです。

「私は朝も夜もきちんと洗顔しているわ!」と思った人もいると思います。私も洗顔には気を使っていると思っていました。
でも 洗顔石けんなどによる普通の洗顔では無理なことがあったのです。

それは角質を取り除くためには 角質細胞が皮膚に接着している働きを弱めなければいけないということなんです。


古い角質をとるにはどうしたらいいの?ピーリングって?

古くなった角質を取り除く方法として 最近注目されているものに「ピーリング」があります。皮膚科などの病院で行われていたもので 肌の表面にある種の薬剤をつけて角質細胞を取り除くものです。

タレントの方が体験された話を聞いたりしていたので とても興味がありました。 でもピーリングしたての時は 肌がデリケートになるので日光にあたらない方がよいとか、赤くなるとか、嘘か本当かわからない話もありました。

ちょっとコワイなー。古いものをきれいさっぱり取り除いて 新しいものが出てくるなら、きれいになるのも納得がいくけど・・・。と思っていた時に偶然この「クエン酸ローション」のことを知ったのです!

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肌を痛めず 簡単クエン酸ローションとは?

ちょっとコワイと思っていたピーリングが自分でも簡単にできる、それはクエン酸を使ったピーリングだったのです。

クエン酸がどのように肌に働くのでしょう。

肌の一番上にある角質層は何層にも角質細胞がピッタリ接着しています。この接着力をゆるめるのに役立つのが酸性の物質です。

クエン酸はピーリング剤として使われるAHA(アルファヒドロキシ酸)の一種でフルーツ酸とも呼ばれます。レモンなどの柑橘類、お酢などもクエン酸が含まれていますが今回のローションには不向きなので利用できません。
(クエン酸は薬局で手に入るもので 水などで薄めて飲むこともできるものです。)

皮膚に酸性物質が接着すると細胞間の接着力が弱まり 最も上の角質細胞が皮膚からはがれ落ちるわけです。

洗顔石けんなどで角質が取り除けないのは石けんがアルカリ性だったからなんです。接着が強固な肌の上で泡立てていたことになるので うっすらざらつきを残す結果になっていたんですね。




『クエン酸ローション』の作り方

●材料(出来上がり量は100ml程度)
  精製水  90ml(薬局で500ml 80円くらいで買えます)
グリセリン  10ml(薬局で500ml 800円くらいで買えます)
クエン酸  小さじ1杯分(薬局で500ml 1000円強くらいで買えます)
重曹  小さじ1杯よりやや少な目(薬局やスーパーで買えます。少量であればスーパーで60g 70円くらい)
(重曹を加えるのはクエン酸だけだと酸性が高く 肌荒れの心配があるので 必ず加えて弱酸性に中和するように。)
●作り方
クエン酸ローション 材料
1.精製水90mlをボトルに入れ、グリセリン10mlを加えます。上下によくふって混ぜます。化粧水になります。
 
2.(1)の化粧水をグラスに入れて小さじ1杯分のクエン酸を加えます。(入れすぎには注意。適量を守りましょう)
クエン酸ローション
3.(2)に小さじ1杯よりやや少な目の量の重曹を加え、泡が出なくなるまでかき混ぜれば出来上がり。

重曹は入れると泡立ちますので少しずつ入れます。
 
4.スプレー式の容器などに移して1ヶ月で使い切るように
●クエン酸ローションの使い方
 
クエン酸ローションは、夜、化粧を落とし、石けんなどで洗顔をした後で使います。

できるだけ柔らかいコットンにたっぷりと含ませて 目のまわりを避けながら やさしく肌をなぞるようにします。

顔の中心から外側へ向けて やさしくやさしくなぞって下さい。

コットンの圧力で角質をとるのではなく クエン酸ローションでなぞることで古い皮脂をゆっくり溶かすイメージです。それほどゆっくり動かす必要はありませんよ。

もし肌がピリピリするようでしたら、普通の水で洗い流します。ピリピリ来た人も問題がなかった人もクエン酸ローションを使った後は化粧水や美容液などで保湿を忘れないで下さい。

最初は3日に1度くらいのペース、慣れてきたら2日に1度のペースです。人によってはポロポロと肌がむけてくる人もいるかもしれませんが 無理にこすらず 自然にはがれるのを待ちましょう。保湿を忘れないように。
●クエン酸ローションの使用感想
 
私はポロポロくるくらいにはがれることを期待していたのですが 特にむけてくるようなことはありませんでした。
(この理由は少し思い当たることがあります。後で書きます。
   番外編 すぐできる『ゆっくりふんわり泡あわ洗顔』

ただし 何回か使ったときに顔の肌ではなく 手のひらが少し乾燥してパサパサしました。

顔の方はまったく問題なかったので 慣れるまで コットンと手の間にラップをはさんで直接手に触れないようにして使ってみると 手の乾燥も治りました。

手の乾燥も最初だけで 今は普通に使っています。

さて 顔の方の効果です。

まず 使用した翌朝に その答えがわかります。ざらつきがとれて ツルッとした肌触り。
例えるなら、プラスチック容器についたべとつきを 漂白剤に浸けたらツルッときれいにとれて「キコキコ」と音がでるほどになった・・・ような感じです。

顔に指をあてたら「キコキコ」と音がでるのではないかと思うほどです。(言い過ぎですか?)

そしてそれだけではありません。

クエン酸で汚れ、角質をふきとっているので 乾燥するかなーと心配だったのですが なんとも潤っているのです。顕著に分かるのは 化粧水のお手入れの時です。

私は乾燥肌なので化粧水は顔がもう十分だと訴えるまで何回も何回もパシャパシャつけるのですが クエン酸ローションを始めてから 1回で十分になったのですよ。

化粧水をピタピタとやっている時も今までよりも弾力があることに笑みがこぼれます。キメが整うとはこういうことだったのか。

おおーーこれがクエン酸ローションの美肌効果ーー!

石けんでいくら洗っても取りきれなかったざらつき、くすみが接着部分をゆるくすることで取れた訳ですね。

しかも肌の上から与えた潤い成分と違い 内側から活性化して若返るので 日々肌の状態も良好なのです。

きちんと肌の新陳代謝を高め、ターンオーバーを良くするために古い角質は無理なく落とした方が肌本来の力で美肌が作れるということです。

クエン酸ローションは潤いを与えるローションではなく どちらかといえば洗顔の役割に近いローションだと思います。ですから これまでのお手入れに加える形で取り入れられるのも良いですね。

●番外編 すぐできる『ゆっくりふんわり泡あわ洗顔』
 
洗顔について 先ほど書いた 私がクエン酸ローションを使って、角質がポロポロと落ちなかった理由として考えられることについて少し触れます。
クエン酸ローションを使おうか、もしくは少し面倒だなーと感じた人にも 早速今日からできる洗顔なので試してみて下さい。

必要なもの:洗顔用泡立てネット(百円ショップなどで売られています)、洗顔石けん、洗顔フォームなど

手で泡立てるよりも何倍もキメの細かい泡ができます。

夜 化粧を落とした後の洗顔の時に行います。お風呂に入っているときにリラックスして洗うのが一番よいと思います。

両手いっぱいに泡立てた泡を顔につけます。
手と顔が触れないくらい、泡のクッションをやさしく顔に押しつけるようなイメージで顔の中央から外側へクルクルと指を動かしながら洗います。
湯船につかりながら ゆーっくりクルクル、クルクルと洗います。
5分以上は続けます。

指で顔を押してしまったり、引っ張ってしまったりしてはダメです。
後半は泡がクリーミーなホイップ状になっているかもしれません。
泡がなくなってしまうと続けられませんので、最初に泡をたくさん作っておく事が必要なんです。

顔の表面を手で触ってしまうと毛穴も一緒に動いてしまい 中の汚れは外に出にくくなります。
細かい泡の力でムギュムギュと押されると 小さな毛穴の中から汚れが押し出されてきます。

この洗顔を3日くらい続けると アカがとれるような感覚が味わえます。

毎日洗っている顔からアカ?と思うかもしれませんが これがアルカリ性の石けんでは落ちないざらつきのもとだったんでしょう。

日数は個人差があると思うのですが、この「ゆっくりふんわり泡あわ洗顔」はオススメです。

あくまでもやさしく細かくたっぷりとした泡でのんびり行って下さいね。

これはゆで卵の薄皮をむいたような感じがして気持ちが良かったです。

ここで 結構汚れ、古い角質が取れていたので クエン酸ローションを使ったときにポロポロとれるようなことはなかったのではないかなーと思っています。

ただ クエン酸ローションの使用感はこの洗顔を越えます。

肌が弱い方や合わない方もいらっしゃるかもしれませんが 顔以外の肌で試した後でチャレンジしてみてはどうでしょう。
私は乾燥肌ですが クエン酸ローションはトラブルなく恩恵だけを受けることができましたよ。

以前は洗顔後、すぐに化粧水をつけないといられなかったのですが 今は意外と平気です。湿度が多いと言うこともあるのでしょうが・・・。


もちろん体にも使えます。背中などのざらつきにもいいですし 足などもクエン酸ローションでふくとサッパリしますね。

かなり気に入っているお手入れなので 気になった方は試してみてはどうでしょう。




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