小さなヒントで元気とキレイを手に入れる。体質改善・生活改善の情報満載!
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心の健康・ストレス
「体質改善のヒント」では もっと健康に、元気になりたい!もっとキレイになりたい!やせたい!人に言いにくい悩みをなんとかしたいと思っている人が今すぐにでも手軽に取り入れられる情報をまとめています。
これまでの常識をくつがえすヒント、こんな簡単な方法?とやる気になるヒント、どこかで見たことがあるヒントなどなど いろいろとあると思いますが ちょっとした悩みやツライ症状をやわらげたり 昨日よりもキレイになる自分をつくるためのきっかけになる情報として読んでいただければ嬉しいです。
健康いろいろ
【血液サラサラ】など
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血管へのコレステロール付着防止にはタマネギの皮!血液サラサラ。
【花粉症・アレルギー性鼻炎】など
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アレルギー性鼻炎、ぜんそく予防。ハウスダストの目からウロコ掃除法
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花粉症特集
1)花粉症とは・花粉症のメカニズムとは
2)花粉症の特徴的な四大症状
3)スギ花粉の量?どんな天気だと花粉はよく飛ぶの?
4)花粉症のセルフケアの基本は まず徹底して花粉との接触を避けること
5)花粉症の主な治療法、薬を使わない家庭療法
6)花粉症-薬を使わない家庭療法(身近な食材など)
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アレルギー性鼻炎を改善・予防する手作りシソジュース!
【ボケ・痴呆・脳力アップ】など
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ボケ防止には緑茶を水出しで!
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脳の疲れを回復させたい!大豆ペプチド効果 みそ+昆布で
【骨粗しょう症】など
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疲労回復
【疲れ・疲労回復】など
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【免疫力UP】など
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体の悩み
【便秘・腸内環境】など
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タケノコの善玉菌にだけ利用されるキシロオリゴ糖で腸スッキリ!白い粉は脳力UP
【体臭】など
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【足の臭い・水虫】など
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美肌・美容
【美肌・美白・しみ・くすみ・シワ・たるみ・ニキビ・毛穴・敏感肌・乾燥肌・肌荒れ・老化対策(アンチエイジング)】など
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10円でできる!重曹+オリーブオイルパック洗顔
【バストアップ】など
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【セルライト・むくみ】など
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足のむくみはしごいてさする。10分で2.4cm細くなった人も!
ダイエット
【食べて痩せるダイエット】など
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甘い香りのモモは肥満予防、改善に効果がある!
【運動で痩せるダイエット】など
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【お茶で痩せるダイエット】など
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【マッサージでダイエット】など
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【サプリでダイエット】など
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【プチ断食でダイエット】など
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心の健康・ストレス
【ストレス解消・不眠・うつ】など
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「なんかイライラする!」 そんなストレスを感じたときのホットな「すりおろしリンゴスープ」
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