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健康情報

オイシックス【Oisix おいしっくす】の有機野菜を買ってみた!チーズケーキのお試しセットの感想。安心食材-野菜や卵の調理例を報告します。

有機野菜、無添加、安心食材にこだわったオイシックス【Oisix おいしっくす】の宅配サービスをやっとトライできました。自家製マーマレードやゴボウのポタージュのレシピも。

トマトの「リコピン」で夏バテ解消!美白効果やダイエット効果も!トマト酵母作ってみました。

真っ赤なトマトが抗酸化力バツグン!紫外線から肌を守ってくれる!リコピンってこんなに体にいいものなんです。トマト酵母で料理。

「発芽玄米」を買ってみた。不眠解消、ストレス太り解消にはやっぱりギャバよ!

玄米を越える栄養成分「発芽玄米」。あなたはもう食べました?このギャバというのは脳を癒すんですよ。リラックスしたいなら一緒に食べるお味噌汁はコレ。

「献血で分かった体の情報」数値を発表。次は郵便検診!

『献血』をしたら生化学検査の結果が送られてきました。
コレステロール値や総蛋白値など、二人の結果を発表します。今話題の郵便検診についてもまとめました!



美容情報

「美肌水」という名の「尿素グリセリン水溶液」は安価で高効果な化粧水!アトピー性皮膚炎にも。

この「美肌水」は安価、簡単、効果が高い、保存もきく、無臭・・・といいことだらけの化粧水なんです。アトピー性皮膚炎で悩んでいる方もちょっとチェック!

「肌断食ローション」3日間肌をプチ断食すれば シミ・乾燥・脂性が劇的に改善!

7/22スパスパ人間学!で放送されたものを作ってみました。モズクとリンゴ酵母が鍵です。

手作り「モズク美容液」シワ・シミ・たるみにフコイダン効果は絶大!

モズクやコンブのヌルヌル成分、フコイダンが体に良いのは知っていましたが 美肌づくりに効くなんて!簡単に作れます。

「クエン酸ローション」お家で簡単ピーリング。肌のザラザラがとれてツルツルに!

クエン酸ローション、これはここ最近 私が試した中で超オススメなローションなのです。
簡単で安く、効果がすぐに感じられるもの。ゆで卵の薄皮をむいたような感動が!

「豆乳ローション」でわきの下がツルツル!

話題の『豆乳ローション』をつくってみました!
多くの雑誌が取り上げている「豆乳ローション」。夏に向けてむだ毛をなんとかしたいもの。早速作ってみました。作り方、効果をレポートします。

「パイナップル豆乳ローション」フルーツ酵素+豆乳+にがりでむだ毛を撃退!!バストアップも嬉しい!

5/27スパスパ人間学!で放送されたものを作ってみました。「豆乳ローション」を研究、考案された高濱先生も大絶賛!

「紫外線対策」光老化を防がなくては!

5月から9月は特に紫外線対策が必要!意外にもこんな食材が効果的!それって何?


ダイエット情報

「ラズベリーケトン」でダイエット。簡単ラズベリーダイエットスムージおいしい51kcal

ラズベリーの香りは基礎代謝を高め、体脂肪率を下げる効果があるのです。しかも内蔵脂肪を燃やすのです!

「酸欠人間」では痩せられない!酸素を効率よく取り入れて痩せやすい体づくり。

酸素不足の人、酸素が十分な人、この違いで痩せられなかった。あるある大辞典でも放送されていましたが 運動しても痩せられない人のタイプは酸欠人間でした。また 簡単にできる酸素の取り入れ方を紹介します。

「ゴーヤー」でビタミンCたっぷり。血液元気。種に含まれるCLA(共役リノール酸)で痩せる!

だまされたと思って作ってみて!おいしーい『塩でもまないゴーヤーチャンプルー』
健康、美容、ダイエットにいいとされるゴーヤーって何がいいの?

「酢漬け黒豆」ダイエット!

スパスパ人間学!のレシピを作ってみました。効果をレポートします。


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